Introdução

A adopção de estilos de vida saudáveis é fundamental na prevenção das doenças cardiovasculares, sendo a alimentação um pilar essencial na prevenção de principais factores de risco como colesterol e hipertensão. Nesse sentido, e em parceria com o Movimento “Mulheres de Vermelho”, iremos partilhar algumas receitas partilhadas pelas Mulheres de Vermelho. De acordo com a Fundação Portuguesa de Cardiologia são receitas nutricionalmente equilibradas que contribuem para um melhor estilo de vida.

Importa salientar que o Movimento “Mulheres de Vermelho” resultou da união de esforços e sinergias entre a Peres & Partners e a Fundação Portuguesa de Cardiologia para a convergência do apoio da sociedade portuguesa, integrando Mulheres de diferentes áreas, desde da economia ao tecido empresarial, cultura, moda e da comunicação, visando a sensibilização da população para uma causa relevante – a prevenção das doenças cardiovasculares.

Na verdade, as doenças do coração não afectam unicamente os homens: são a principal causa de morte entre as mulheres de todo o mundo. A verdade é que uma em cada três mulheres morre devido a uma doença de coração. Apenas um terço das mulheres sabe que as doenças do coração constituem a ameaça mais séria para a sua saúde e maioria delas não associa os factores de risco, como a pressão arterial e o colesterol elevados. Por cada mulher vítima de cancro da mama, morrem 9 vítimas de doença cardiovascular.
 

Dicas & Sugestões